Катание на САПах по программе «Московское долголетие»

В этом году у меня фактически «накрылся» дачный сезон, но я от этого не проиграл, а скорее выиграл. Выиграл потому, что оказалось, что картошку можно копать не только в огороде, её можно «копать» и на воде ) Но, обо всём по порядку…

Слушая утром радио RockFM, я узнал из новостей, что по программе «Московское долголетие» можно научиться кататься на САПах. Standup paddleboarding (SUP) — гребля на доске стоя как вид спорта документально существует с 2013 года и включает в себя насколько разновидностей: греблю на гладкой воде, гонки, серфинг, SUP-серфинг в бурной воде, йогу и рыбалку. Сразу хочу сказать, что на сап досках я раньше не катался, но желание было очень большое, да и река у меня достаточно близко от дома. Пара минут на портале mos.ru и я записался в группу сапсёрфинга. На электронную почту пришло вот такое сообщение.

Но некоторым участникам нашей группы приходилось непосредственно приезжать в офис ЦМД своего района, так им не удавалось зарегистрироваться на портале mos.ru, либо им не приходило подтверждение о записи в группу.

Занятия нашей группы проходили по адресу: Летная улица 99а, стр.6 на базе САП Академии в Тушине. и начались 4 июля. Некоторые группы из «Долголетия»занимались в Строгине, недалеко от пристани Троице-Лыково. Нам повезло, первое занятие у нас проводил директор Академии Владимир Казанский. Мы узнали историю сап-серфинга, программу наших занятий и правила поведения на воде (технику безопасности). В этот раз на воду мы не выходили, была только теория. Все остальные занятия были на воде и проходили два раза в неделю. Наш курс длился месяц, но те, кто хотел продолжить обучение, занимались второй месяц, до начала сентября.

Мы учились правильно стоять на доске, быстро маневрировать (выполнять прямой и обратный развороты), проходить ворота, грести против течения, получили представление об игре в сап-поло, научились преодолевать волны от катеров и вейкбордов. Через некоторое время уже никого не удивляла фраза на причале: «Долголетие, разрешите снаряд занести» (Перевод: «Участники Московского долголетия, разрешите занести лодку для академической гребли»). Ещё мы узнали, что спасжилет может не только спасти жизнь на воде, но и уберечь от штрафа. И много другого узнали во время занятий. Но самое главное — научились уверенно стоять на доске и правильно грести.

Мне удалось пофотографировать на локациях, где проходили занятия, Больше всего я снимал в Строгине. Чтобы фото были разнообразными, мне даже предложили поснимать с воды. Согласитесь, это трудно с непривычки: не перевернуться, не утопить фототехнику и, всё-таки, поснимать. Сразу скажу, всё это удалось. Фотографии с занятий смотрите ниже. Часть фотографий сделаны нашим инструктором Лерой (Валерией Никулиной).

Первое занятие в САП Академии
Наш причал. Участники «Долголетия» на дальнем плане.
После инструктажа и разминки можно выходить на воду.
Вот так у большинства проходило первое занятие на воде: осторожно-осторожно, по кругу-по кругу…
Самое страшное на неустойчивой поверхности — упасть первый раз. Потом всё становится проще, ловишь баланс да и падать уже не боишься )
На Москве-реке между Строгино и Тушино.
Там же. Сзади МКАД.
Остановка в Спасском затоне (между Строгино , МКАДом и Волоколамским шоссе).
Причал на реке Сходне.
На реке Сходне. Сзади мост на Волоколамском шоссе.
Некоторые участники программы приезжали на велосипедах или самокатах.
На Сходне. Группа на САПах пропускает байдарку. Тренер сопровождает лодку на моторке.
Прохождение ворот на «сплаве». Здесь новичкам идти не так просто, даже если нет сброса воды.
Плотина на Сходне. Близко туда не рекомендуется подплывать — охрана нервничает.
Прогулка по Москве-реке. Вот здесь надо быть осторожнее: может быть ветер, но всегда гоняют катера. И группа, бывает, растягивается — инструкторам добавляется работы.
Наша группа после первого месяца занятий. Все довольны.

На одном из занятий нам предоставилась возможность познакомиться с игрой САП-поло. Это когда две команды играют на сап досках в мяч, который надо закинуть в ворота команды противника. Мне понравилось: сложнее было с доской, но проще было с мячом. Возможно, сказался теннисный бэкграунд. Вот несколько фото с той тренировки.

Такими вёслами играют в сап-поло. И в дождик тоже )
Ворот, конечно, нет, мы просто учимся бросать мяч друг другу.
Непривычно…
… но очень интересно.

А теперь фотки из района Строгино. Там занимались другие группы «Московского долголетия».

Очередная группа готовится выйти на воду. На переднем плане инструктор Райво.
На сап-прогулке. Впереди район Строгино.
У берега местами очень красиво.
На прогулке.
На причале.
Фото на причале Сап Академии.
На Москве-реке. На фото справа внизу нос каяка.
У Третьего (бывшего дипломатического) пляжа в Серебряном бору.
Тяжело снимать с воды. Горизонт получился с наклоном, но гребцы стоят вертикально — значит всё правильно снято.
На пути попадаются купающиеся.
Групповое фото у Третьего пляжа.
Инструктор Лера.
На фоне Живописного моста и домов на Карамышевской набережной.
Гребём, гребём…
Некоторые виды открываются только с воды.
Группа возвращается с прогулки. На переднем плане инструктор Игорь.
Занятие закончилось, причаливаем.
Фото с инструкторами Райво и Игорем на память в конце сезона.

Вот и закончились занятия в сап-группах «Московского долголетия». Мне не попадался ни один участник, кому бы не понравилось заниматься. Да, предпочтения у всех разные: кому-то, как мне, например, больше нравится сапборд, кому-то каяк (байдарка, как некоторые называют эту лодку), но понравилось всем. Наша группа даже устроила небольшой пикник после последнего занятия. Пирожные, печенье, фрукты и морс — что может быть лучше, чтобы отметить окончание учёбы в жаркий день.

А вот несколько маршрутов, по которым ходили наши группы. За занятие, которое длится 1 час, далеко уйти сложно. Была мысль соединить часы для продвинутых групп, чтобы ходить на большие расстояния, но дальше идеи дело не пошло.

Что можно сказать в качестве финальных слов? Огромное спасибо программе «Московское долголетие» за возможность научиться чему-то новому. Очень и очень понравилось. Единственным, пожалуй, замечанием было отсутствие отлаженного механизма взаимодействия между кураторами программы Долголетия и представителями САП Академии, причём не по вине последних. К сожалению, это имеет место и в настоящее время при работе других групп и направлений (и я это почувствовал на себе), которые и не связаны с физической активностью. То есть проблема существует, но, надеюсь, она будет разрешена.

И в заключение я хочу поблагодарить всех сотрудников САП Академии и, в частности, тех, с кем мне удалось пообщаться лично — руководителей Академии: Владимира Казанского и Никиту Журавлёва, а также наших инструкторов: Райво, Леру, Севу, Игоря и Евгения. Очень надеюсь, что эта программа будет открыта и в следующем году. До встречи на воде!

P.S.

Это мой сап борд. Он получил имя Тигрик. Живёт на даче. Очень любит плавать. Фото сделаны в конце сентября 2024 г.

Запись опубликована в рубрике Фотоотчеты. Добавьте в закладки постоянную ссылку.